Aamiainen voi ohittaa terveydelle: tutkimus

post-title

Syöminen viisi kertaa päivässä on yhtä tärkeää kuin hengitys, vaikka on olemassa lukemattomia ihmisiä, jotka sanovat, että aamiaisen ohittaminen nopeuttaa kehon painon laskua, sillä ne varmistavat, että se ylläpitää glukoosipitoisuutta suosituksen mukaisesti.

Aamiainen ei ole aamulla, eikä se saa aikaan energiaa aamulla, ja se aiheuttaa vatsavaivoja ja / tai päänsärkyä, joten koko päivän tasapainoisen aterian tuominen on hyvä tapa.

Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. \ T Yhdysvaltain kardiologiakollegion lehti On todettu, että ihmisillä, jotka ohittivat aamiaisen joka päivä, oli 87 prosenttia sydän- ja verisuonitauteihin liittyvä kuolemanriski.

Tietoja kerättiin kuudesta tuhatta 500 aikuista. UU. 40–75 vuotta kuuden vuoden ajan, ja heiltä kysyttiin, kuinka usein heillä oli aamiainen. Hieman yli 5 prosenttia haastatelluista sanoi, että he eivät syöneet aamiaista; 11. kerran kulutin sitä harvoin; neljännes vain muutaman päivän, ja 59 prosenttia oli aamiaista päivittäin.

Tämän jälkeen tutkijaryhmä analysoi seurantatietoja vuoteen 2011 saakka ja havaitsi, että 2 318 ihmistä, jotka kuolivat tuona aikana, oli 619 kuolemaa sydänsairauksiin.

Vain säästääksesi muutaman minuutin ja päästä kouluun tai työskennellä varhain, pitkään, kun riskit elämääsi. Taudin aiheuttajana on korkea verenpaine, korkea kolesteroli, tupakointi, istumaton elämä, syöminen parittomina tunteina. Kun on liikunta, gastriitin tai jopa mahalaukun syövän mahdollisuus on lähes nolla.

Nämä terveysongelmat, jos niitä ei käsitellä ajoissa, aiheuttavat suuruusluokan epämukavuutta liioiteltua vatsan syöpänä, joka ilmenee (vakavuudesta riippuen) turvotuksen jälkeen ruokien, painonpudotuksen, oksentamisen ja veren tai ulosteen aiheuttaman veren syömisen jälkeen. Useimmissa tapauksissa kuolema, jos sitä ei havaita ajoissa.

Ping Pong Stereotypes (Joulukuu 2019)


Top