Huutaminen oman ex auttaa sinua polttaa kaloreita ja laihtua

post-title

Kuka aikoi sanoa, että itkeminen oman ex: n puolesta voisi olla ratkaisu laihtua? Uskokaa tai älkää, on tieteellisesti todistettu, että kehosi tuottamat kyyneleet sisältävät hormoneja, jotka auttavat sinua poistamaan nämä ylimääräiset kilot.

Joten jos olet yksi niistä tytöistä, jotka ajattelevat, että kyyneleet ovat heikkouden symboli, on todennäköistä, että tällä hetkellä lopetat kyyneleesi tukahduttamisen ja alkaa itkeä ilman kipua tai kunniaa.

St. Paul Ramsey Medical Centerin tutkimuksen mukaan prolaktiini, adrenokortikotrooppinen ja leusiini enkefaliini vapautuvat kyyneliin, hormoneihin, joita esiintyy, kun olet paljon stressiä.

Poistamalla nämä hormonit kortisolitasot vähenevät, aine, joka suosii rasvan säilymistä kehossa. Siksi, kun itket, saat rennompaa tunnelmaa ja vältät painonnousua.

Tämä tarkoittaa, että jos repeytät kyyneleitäsi, kortisolipitoisuudet aiheuttavat kuluttamiesi hiilihydraattien säilymisen rasvan muodossa elimistössäsi, jolloin paino ja korkeus kasvavat.

Mutta älä yritä itkeä pakotetulla tavalla, koska tutkijat sanovat, että tämä toimii vain, jos todella huudat, toisin sanoen, koska tunnet todella surua, vihaa tai jännitystä, eikä siksi, että sinulla on roskaa silmässä, olet pilkottu sipulia tai katsot elokuvaa traaginen.

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Syyskuu 2019)


Top