9 Avaimet EX: n ylittämiseen


post-title

Jos olet juuri lopettanut suhteesi ja sinulla on vaikeuksia unohtaa rakastajasi, lue nämä kohdat, jotka auttavat sinua voittamaan tauon ja tuntemaan olonsa paremmin.

1. Katso tauko mahdollisuutena löytää joku muu

Terapeutti José Elías suosittelee, että et usko, että ex-poikaystävä oli elämäsi rakkaus, vaan vain pari.

2. Mieti emotionaalista riippuvuutta

Tämä on niin, että tiedät, mikä estää sinua siirtymästä eteenpäin, ja ehkä se voi palvella sinua paitsi selviytymään kyseisen suhteen päättymisestä, myös parantamaan tulevia suhteita.



3. Hyödynnä ajatus siitä, että sinun on muutettava linkkiä hänen kanssaan

Suhteen voittaminen ylittää vain sen, että on oltava muutosprosessi, jossa tiedät, että et ole enää pari; sinun täytyy ymmärtää, että et voi unohtaa sitä yön yli.

4. Yritä pysyä sosiaalisesti aktiivisena

Jaa ystävien tai perheen kanssa siitä, miten sinusta tuntuu, näin kaksintaistasi kulkee nopeammin; Se on tapa purkaa ja tuntea täynnä negatiivisia asioita.

5. Oletetaan, että rakkaus ei ole enää vastavuoroinen



On vaikeaa hyväksyä, että kumppani ei enää tunne samaa sinulle, mutta psykologit Elena Jiménez ja Silvia Díaz suosittelevat, että teet sen kunnioittamatta itseäsi; sinun ei pitäisi vaatia palauttamista.

6. Vältä negatiivisia ajatuksia sinua kohtaan

Älä sano sellaisia ​​lauseita, joita en koskaan löydä sellaista kuin hänet, nyt tunnen keskinkertaiseksi tai en ole koskaan ollut niin onnellinen jonkun kanssa; Hän on ainoa.

Maailmassa on tuhansia ihmisiä, ja nämä sanat ovat vääriä, ne estävät myös avaamasta uusia vaihtoehtoja.

7. Älä tee vertailuja

Älä tee vertauksia ex-miehiin muiden kanssa tai jos hän on jättänyt sinut toisen tytön luo, älä vertaa itseäsi hänen kanssaan; Se on kauhea ajatus, se vain saa aikaan huonon ajan.



Että hän on päättänyt olla toisen tytön kanssa, ei puhu pahasti sinusta tai tarkoittaa sitä, että olet parempi tai huonompi kuin toinen; Hän puhuu vain hänestä ja hänen valinnoistaan.

8. Älä analysoi ex

On hyvin normaalia, että hänen kanssaan hajottamisen jälkeen tuntuu kiusaus analysoida sitä. Hän pelkää vakavaa suhdetta, hänellä on seksuaalisia ongelmia, hän on joskus lapsellinen. mutta kaiken tämän analyysin avulla et pääse mihinkään, koska käydään vain pyöreällä ja kierrättämällä sitä sellaisilla asioilla, joita kukaan ei todella välitä.

9. päästä eroon menneisyydestä

Unohda kaikki muistot, tee se haluamallasi tavalla, mutta tee ne katoamaan.

Näin puhdistusprosessi, nämä esineet vievät menneisyyden ja tämän kuvan hänestä.

Ihmisten puolue - Nettikirjoittelu (Kesäkuu 2020)


Top