10 Asiat, jotka tapahtuvat, kun päätät lopettaa soodan juominen

post-title

Virvoitusjuomien päivittäinen kulutus ei ole vain tullut terveysongelmaksi; Se vaikuttaa merkittävästi myös sellaisten perheiden talouteen, jotka nauttivat virvoitusjuomia päivittäisistä aterioistaan. Ja useimmissa tapauksissa sooda tuntuu niin vaarattomalta, että unohdamme voimakkaat terveysriskit, joihin virvoitusjuomia käyttävä elin altistuu.

Siksi jätämme teille tämän luettelon kymmenestä hyvästä syystä lopettaa kerran ja kaikki soodat.

1. Sinulla on enemmän energiaa

Väsymys on vaikutus, joka aiheuttaa mitä tahansa kofeiinia elimistössä, vaikka uskotaan, että kofeiini aiheuttaa sekä suurta että matalaa energiaa, koska todellinen energia saadaan vain luonnollisista elintarvikkeista. Korkea kofeiinia sisältävä sooda voi kuivua ja stimuloida hermostoa. Suosittelemme sen sijaan smoothie, jossa on punaisia ​​hedelmiä herätä.

2. Suojaa lisääntymisterveyttäsi

Nämä tiedot ovat varsin huolestuttavia. Emme koskaan usko, että juoma voi olla vaarallista, ei sen sisällön, vaan pakkauksen vuoksi. Alumiinipurkkeissa on hartsipinnoite, joka sisältää Bisphenil-A: ta, myrkyllistä, joka pilaa endokriinisen järjestelmän, mikä voi aiheuttaa ennenaikaisen murrosiän, lisääntymishäiriöitä ja jopa syöpää.

3. Luut ovat vahvempia

Tämä keinotekoinen väri, joka vain erottaa yhden makun toisesta, sisältää fosforia, joka pitkällä aikavälillä voi olla huono luuille. Virvoitusjuomassa esiintyvä fosforin tyyppi imeytyy luut paljon nopeammin ja aiheuttaa kalsiumin vuotamista. Toisaalta keholle välttämätön kemikaali löytyy luonnollisesti elintarvikkeista, kuten pavuista ja jyvistä.

4. Vältä suuria sydänsairauksien ja diabeteksen riskejä

Se liittyy lihavuuden, sokerin ja sydämen väliseen vaaran kolmioon; Soodaa sisältävä maissisiirappi on liitetty metabolisen oireyhtymän riskiin, joka on sairaus, joka tekee diabeteksen ja sydänsairauksien riskin suureksi.

5. Olet vähemmän nälkäinen

Keinotekoinen sokeri vaikuttaa täyteyden tunteeseen; lisäksi ylittää 400–8 tuhatta kertaa enemmän kuin tavallinen sokeri. Toisaalta, varsinkin kehon luonnollinen logiikka, lopeta soodan juominen ja korvaa se vedellä, jotenkin pettää kehoasi tekemällä sen tuntumaan täyteen.

6. Vähentää piilotettuja rasvoja

Rasvoja on vaikea havaita ensi silmäyksellä, ongelma on se, että emme tiedä, että meillä on riski saada terveysongelmia, kun emme näe muutoksia kehossa. Soda auttaa kuitenkin lisäämään kehossamme piilotettujen rasvojen massaa.

7. Näytät varmasti nuoremmalta

Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan, kun solu jakautuu, telomeerit luonnollisesti lyhentävät, tämä prosessi liittyy ikääntymiseen ja ikääntymiseen. Periaatteessa liian korkean juoman juominen kaasussa ja sokerissa kuivaa ihon huomattavalla tavalla, joten iholla ei ole mitään parempaa kuin iho.

8. Astma

Virvoitusjuomien sisältämä natriumbentsoaatti on säilöntäaine, lisää ruokavalion yleistä natriumia ja vähentää kykyä imeä kaliumia. Joitakin reaktioita bentsoaattiin ovat urtikaria, astma ja ekseema.

9. Saat vähemmän sairaita

Ruokavalio-virvoitusjuomat ovat keinotekoisen sokerin kannalta kaikkein petollisia, koska se vaikuttaa vatsa-bakteerien terveyteen, mikä vaikuttaisi haitallisesti verensokerin hallintaan ja jopa painonhallintaan. sairauksiin. Virvoitusjuomien happamuus on huono ruoansulatuskanavan kannalta, lähinnä siksi, että se tekee refluksista huonompaa.

10. Huolehdi paremmin hampaiden luonnollisesta emalista

Virvoitusjuomien sokeri ja happo liukenevat helposti hampaiden emali. Kun ontelot saavuttavat hermon, hampaiden juuret ja alue voivat kuolla, ja jos niitä ei käsitellä ajoissa, paise voi muodostua.

Age of the Hybrids Timothy Alberino Justen Faull Josh Peck Gonz Shimura - Multi Language (Syyskuu 2019)


Top