10 Hygieeniset säännöt intiimialueen terveyden ylläpitämiseksi


post-title

Alusvaatteet ovat olennainen osa säilyttääksesi intiimillisen alueen terveydestä, materiaalista, jonka kanssa se tehdään, siihen, miten se pestään.

Nämä ovat 10 kultaista sääntöä, joita on noudatettava, jotta saat terveen intiimin alueen ja välttää monta matkaa gynekologille. On aina parempi estää kuin katua.

1. Käyttää puuvillaa

Häikäisysuoja on herkkä ja herkkä alue, jota on käsiteltävä lempeästi ja puuvilla on par excellence. Koska se on imukykyinen ja huokoinen materiaali, se antaa iholle hengittää ja estää kosteutta, mikä vähentää infektioita.

2. Alusvaatteiden vaihto joka päivä



Se näyttää olevan valhe, mutta on naisia, jotka eivät noudata tätä merkintää, koska on päiviä, jolloin virtausta ei ole, he katsovat, että vaatteet ovat vielä puhtaita. Tämä on suuri EI! Se on jopa pätevä vaihtamaan sitä useammin kuin kerran päivässä virtauksen mukaan tai jos sinulla on infektio.

3. Nukkua ulkona

Jos olet terveessä kunnossa, voit jättää huomiotta tämän vihjeen, koska se ei vaikuta mihinkään, jos nukut tai ei ole alusvaatteita, se on henkilökohtainen mieltymys. Toisaalta, jos sinulla on infektio, voit myös nukkua ilman pikkuhousuja, jotta kosteus ei kerry.

4. Valitse oikeat pikkuhousut harjoitusrutiinia varten



Jos olet tyttö kunto tarvitset vaatteita, jotka imevät hikeä, anna ihon hengittää, älä purista ja ole pehmeä kosketuksiin kehon kanssa, koska niin paljon liikuntaa harjoituksen aikana on normaalia koskettaa sinua vähän.

5. Sano hyvästit hihnojen myyttiin

Olemme aina olleet sitä mieltä, että hihnat ovat huonoja terveydellemme, mutta tutkimukset osoittivat, että todellisuudessa tällainen vaatetus ei vaikuta pH-arvoon, ihon mikroklimaaliin tai emättimen kasvistoon.

6. Pese vaatteet hypoallergeenisella saippualla

Mikä tahansa tuoksuva saippua voi ärsyttää ihoa uimattaessa, sama tapahtuu, kun pese pikkuhousut, koska ne ovat kosketuksissa kehon herkimpään ihoon ja pesemällä ne väärällä saippualla voivat aiheuttaa ärsytystä, kutinaa ja allergisia reaktioita.



7. Älä sekoita sitä muihin vaatteisiin

Jos sinulla on perheenjäsen tai roomie Infektioiden varalta on parasta pestä alusvaatteet erikseen, jotta infektiot vältetään. Vaikka puserot tai housut ovat olleet kosketuksissa jonkinlaiseen kehon nesteeseen (oksentelu, virtsa, veri jne.), Sinun täytyy heittää erilaisia ​​kuormia pesukoneeseen.

8. Osta vuosittain uusia alusvaatteita

Se voi tuntua liialliselta ja kalliilta, mutta tutkimuksen mukaan puhtaat alusvaatteet tallentaa tuhansia bakteereja, jotka ironisesti tulevat hänelle pesukoneen ansiosta. Siksi on tärkeää myös pestä laite säännöllisesti kuumalla vedellä ja kloorilla.

9. Älä anna sen kuivua suihkussa

Monet naiset pestä pikkuhousut suihkussa ja anna niiden kuivua siellä, tämä käytäntö nostaa riskiä saada emättimen infektioita sieniä tai kandidiaasia johtuen kylpyhuoneen ylimääräisestä kosteudesta. On parasta kuivata se auringossa, mutta jos aiot antaa sen kuivua talon sisällä, levitä se hyvin ja varmista, että huoneessa on riittävä ilmanvaihto.

10. Alusvaatteet vaikuttavat tunnelmaasi

Älkää aliarvioiko alusvaatteiden voimaa mielessäsi vain siksi, että kukaan ei näe sitä. Lehti julkaistiin ShopSmart vuonna 2011 hän sanoi, että 47 prosenttia naisista tuntee seksikäs ja itsevarma, kun he käyttävät mukavia pikkuhousuja. Tuossa tunnelmassa!

Hygieeniset työtavat ja hyvä henkilöhygienia (Kesäkuu 2020)


Top