10 sovellusta, joiden avulla sinun ei tarvitse käydä kuntosalilla tasaisen vatsan saavuttamiseksi

post-title

Maailmassa, jossa teknologia tarjoaa meille kaikenlaisia ​​häiriötekijöitä ja auttaa melkein mitä tahansa, meidän olisi hyödynnettävä mahdollisimman paljon tukea erityisesti terveysasioissa. Koska ei ole väliä, mitä vuodenaikaa olet, on aina hyvä huolehtia painosta ja koosta. Älä myöskään unohda, että uuden vuoden tarkoitus, jota pidit mielessäsi, menettää nämä ylimääräiset kilot, on edelleen mahdollista.

Ei ole välttämätöntä mennä kuntosalille tai käyttää rahaa kuukausittaiseen tai kalliin hoitoon. Kun jokin näistä 10 sovellukset Saavutat tavoitteesi.

1. Mammoth Hunters

Se on sovellus kunto ja ravitsemus. Kun olet syöttänyt tiedot tavoitteistasi ja fyysisestä kunnostasi, luodaan automaattisesti koulutussuunnitelma ja yksilöllinen ruokavalio. Harjoitukset ovat nopeita, korkeintaan seitsemästä 20 minuuttiin, eivätkä ne vaadi erikoisvarusteita.

2. Fitradio

Musiikki ja urheilu kulkevat käsi kädessä. Tämän sovelluksen avulla sinulla on täydellinen luettelo kullekin koulutuksen tyypille, koska se kehittää niitä makusi, rutiinien ja jopa sykkeen mukaan.

3. Teemo

Se luo rutiinin, joka on seikkailupeli. Aluksi sinun on rekisteröidyttävä Facebook-profiiliin; Silloin sinulla on pääsy erilaisiin tehtäviin, esimerkiksi voittaa Everest, vaikka todellisuudessa tulet kiipeämään portaita.

4. Zombies Run

Tämä sovellus antaa sinulle absoluuttisen kokemuksen, jossa sinun täytyy ajaa paeta zombeja. Sinun täytyy käyttää kuulolaitteita kuullaksesi sinun elävän kuolleen lähetystyön, musiikin ja äänen yksityiskohdat. Jos hidastat, kaikki on ohi.

5. PACT

Ansaitse rahaa liikuntaa varten, ainakin se on tavoite. Sopimus on sovellus, jossa teet sitoumuksia parantaa elämääsi joko harjoittelun tai ruoan avulla. Annat rahasumman, jonka menetät, jos et täytä tavoitteitasi, mutta jos teet niin, saat rahaa ihmisiltä, ​​jotka eivät täytä heitä.

6. Freeletics

Sen avulla voit valita harjoituksen sen mukaan, miten haluat vahvistaa kehoa, menettää rasvaa tai molempia tavoitteita. Ilmainen versio sisältää useita ohjelmia, jotka auttavat sinua pysymään kunnossa, kun taas maksullinen versio mukauttaa harjoituksesi viikoittaisen edistymisen mukaan.

7. liikkuu

Sovellus, joka toimii jatkuvasti ja määrittelee päivän aikana toteutettavien toimien määrän, kertoo, kuinka pitkälle olet matkustanut ja millaista toimintaa olit kävelemässä, kävelemässä tai pyörällä.

8. MapMyFitness

Siinä on yli 600 harjoitusta, joista voit valita, mutta voit suunnitella oman suunnitelmasi ulkona myös GPS: n avulla.

9. Sleep Better

Jos et voi nukahtaa herätä täynnä energiaa ja mennä kuntosalille, Sleep Better Se auttaa seuraamaan päivittäin tekemiäsi toimintoja ja määrittää, mitkä vaikuttavat unen laatuun.

10. Endonomo

Hän on käytännössä henkilökohtainen taskukouluttaja. Jos suoritat, pyörät, uitat tai teet erilaisia ​​harjoituksia, Endonomo on vastuussa motivoinnista teitä tekemään aktiviteettisi hauskaa. Tallenna reitit, tallenna tilastot ja jaa harjoitukset.

Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please (Elokuu 2019)


Top